今週は高木が担当します。
日本人にとって身近な存在であるお茶。
緑茶や烏龍茶以外にも一風変わったお茶も沢山ありますね。
今回は気になる症状別に、普段中々飲む機会の少ない
そば茶・黒豆茶・ゴボウ茶の魅力をご紹介！
血圧・血流の改善にはそば茶
アンチエイジングには黒豆茶
便通改善・血糖値が気になる時はごぼう茶
ぜひ、普段の生活に取り入れてみてくださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
まとめ
血圧・血流の改善にはそば茶
韃靼そば茶のルチンの量は普通のそば茶と比べてなんと120倍！
ルチンは血圧改善に繋がるとされているため
高血圧でお悩みの方は韃靼そば茶をとり入れてみましょう♪アンチエイジングに黒豆茶
黒豆のアントシアニンによる強い抗酸化作用が
老化や疲労感の原因を除去 →アンチエイジング効果が期待！
ノンカフェインなので就寝前でもおすすめ。便通改善・血糖値が気になる時はごぼう茶
水溶性食物繊維のイヌリンは
腸内環境を整えて便通を改善する効果に期待大！
また、腸内で粘性のゲル状になり
食後の消化吸収を緩やかにし、急激な血糖値の上昇を防ぐ役割も。
