今週は石崎が担当します。
厳しい暑さも続く日が多いですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今回は、食選択で残りの夏を健康に過ごすために「スマート系フード」について紹介します！
新時代の食の選択！
大豆麺の魅力とその健康効果
大豆麺の特徴を生かしてアレンジを！
スマートフードを活用し、長期的に食事管理ができるように一緒に頑張りましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
まとめ
新時代の食の選択！大豆麺に注目！
低カロリー・低糖質や高タンパク質など美味しさだけでなく、栄養素を考慮した食品や飲料水をスマート系フードと言います。
美味しくて体に良い】とされるスマート系フードの種類が年々増加しています。
特に良質なたんぱく質を豊富に含み「新しい主食」として注目を浴びている大豆麺に注目してみましょう。大豆麺の魅力とその健康効果
大豆麺は小麦粉を使用しないため、グルテンを制限したい人やアレルギーがある人におすすめ。
また、低糖質でも食事の満足感が得られやすく、健康志向の人やダイエット中の人にも適しています。大豆麺の特徴を生かしてアレンジを！
普段、麺類で食事を済ませている方も、大豆麺を活用することで不足しがちなたんぱく質や食物繊維を摂取することができます！
ちなみに大豆の素朴な風味が味わえることが醍醐味ですが、食べずらさを感じた時は＋αの食材でグレードアップ！
